O limite entre o tabaco e a morte – Espaço Saúde

O tabagismo, assim designado o ato de consumir tabaco, tem sido responsável pela morte de mais de um milhão de pessoas por ano, número que tem ascendido exponencialmente nos últimos tempo. Em Portugal, o consumo de tabaco atinge cerca de 30% da população continuando-se a verificar um predomínio no sexo masculino.

Como é cada vez mais de conhecimento global da comunidade, o tabagismo causa elevados danos e prejuízos para a saúde pública, dado que é o responsável pela diminuição da qualidade e duração da vida dos fumadores. Para além disso, tem a agravante acrescida de não ser só um fator de risco para o fumados, como também para aqueles que o rodeiam ou que por alguma razão se encontram expostos continuadamente ao fumo passivo.

Tabagismo: Consequências!

Em média, e com muita importância a referir, os fumadores têm menos dez anos de vida comparativamente com os não fumadores, dada as substâncias presente no fumo do tabaco e que atravessam o organismo do fumador afetando órgãos muito importantes. Simultaneamente, esta prática tabágica torna o organismo mais débil sob determinadas doenças propiciando mais facilmente o seu aparecimento e desenvolvimento.

O tabaco é responsável:

Cerca de 30% da totalidade dos cancros registados, incluindo o cancro do aparelho respiratório superior Nomeadamente do lábio, língua, boca, faringe e laringe

Cerca de 80% dos casos de DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica)

Cerca de 80% dos casos de bronquite crónica

Cerca de 90% dos casos de cancro de pulmão

Cerca de 20% de mortalidade por doença coronária As doenças cardiovasculares são 2 a 4 vezes mais frequentes em indivíduos fumadores

Medida preventiva mais eficaz para estas patologias:

Deixar de fumar! Permite diminuir de forma eficaz os riscos de enfarte do miocárdio, angina de peito, doença arterial periférica e acidente vascular cerebral

Figura 1 – Diferença entre órgãos (coração e pulmões) de um não fumador para um fumador.

Substâncias tóxicas de um cigarro

Um  cigarro contém cerca de 4000 substâncias diferentes com efeitos tóxicos e irritantes como esta descrito e destas, 70 são consideradas cancerígenas.

Algumas das substâncias mais nocivas:

Nicotina Reduz a irrigação sanguínea nos tecidos e sistema nervoso central

Substâncias radioativas Polónio 210 e Carbono 14 – exemplos

Metais pesados Chumbo e Cádmio – exemplos Concentram-se no fígado, rins e pulmões e provocam danos irreversíveis

Monóxido de carbono Substitui o oxigénio no organismo e desencadeia intoxicação no organismo graves

Alcatrão Descrito como altamente cancerígeno

Vantagens de deixar de ser fumador

Após 20 minutos	Pressão arterial e ritmo do pulso normalizam
Após 8 horas	Níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem em 50% Oxigénio sobe para valores normais
Após 48 horas	A tensão arterial estabiliza O paladar melhora
Após 72 horas	Os brônquios relaxam A respiração normaliza A pele melhora no seu aspeto (mais luminosa)
Após 2 a 12 semanas	A circulação melhora significativamente Fazer exercício físico torna-se menos cansativo e doloroso
Após 6 a 9 meses	Aumento do bem-estar Mais vitalidade
Após 5 anos	O risco de adquirir cancro da boca e esófago (principalemente) diminuem para metade
Após 10 anos	Diminuição do risco de adquirir cancro do pulmão para 50%
Após 15 anos	O risco de doença cardiovascular assemelha-se ao de uma pessoa não fumadora, com a mesma idade e sexo

 

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Fontes: Fundação Portuguesa da Cardiologia – Tabagismo; Niquitin – Os malefícios associados ao fumo do tabaco: Os efeitos da nicotina no seu cérebro; Niquitin – Os malefícios do fumo do tabaco em jovens adolescentes; consultados no dia 7 de abril de 2019