Por vezes quando nos sentimos mais cansados temos a tentação de esfregar os nossos olhos. A razão pela qual o fazemos está relacionada com a secura dos mesmos.
Os nossos olhos não choram apenas quando nos sentimos tristes. Na verdade eles produzem aquilo a que se chama lágrimas basais, responsáveis pela hidratação dos nossos olhos. Ao longo do dia a produção destas lágrimas diminui, o que aumenta a fricção dos olhos contra as pálpebras.
Ao esfregar os nossos olhos estamos a activar a produção de lágrimas, estimulando a glândula lacrimal, e a produção de meibum, produzido pela glândula meibomiana.
📌 O meibum é uma secreção oleosa que impede a evaporação do filme lacrimal do olho.
Contudo, esfregar os olhos tem outro efeito… reduz o nosso batimento cardíaco. A razão pela qual isto acontece deve-se à existência de receptores de pressão nos tecidos em volta do olho, que transmitem informação através dos nervos trigémio e vago, ultimamente levando ao relaxamento do batimento cardíaco – uma redução que pode ser de 20%.
Por esta razão, existem massagens que estimulam estes nervos da face com vista a aumentar o relaxamento. No entanto devemos evitar esfregar muito os olhos pois podem levar a alterações na córnea, afetando a visão. A melhor solução será mesmo ir dormir.
Fontes
Why Does Rubbing Tired Eyes Feel Good?