ALTO TEOR EM VITAMINAS A, E e B, CÁLCIO, FÓSFORO, SELÉNIO E ZINCO
BENEFÍCIOS DO OVO
Aumentar a massa muscular
Rico em proteínas que fornece energia ao organismo
Boas quantidades de ferro e vitaminas do complexo B que melhoram a oxigenação e transporte de nutrientes
Por ser rico em proteínas:
Favorece o ganho de massa muscular
Prolonga a sensação de saciedade (ajuda na perda de peso)
Por ser rico em vitaminas e minerais:
Ação antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce
Prevenção da diabetes
Prevenção de doenças cardiovasculares
Diminuição do risco de osteoporose
Fortalece o sistema imunológico
Diminui o colesterol LDL (“mau colesterol”)
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