Vários estudos mostram que devemos dormir cerca de oito horas por dia, no entanto, nem sempre conseguimos atingir esta meta. Ao longo das nossas vidas muitas são as vezes em que diminuímos as nossas horas de sono para fazer outras actividades que nos parecem mais importantes do que ir dormir. Mas que consequências tem para a nossa saúde a diminuição das horas de sono? Vê o vídeo e descobre!
Fonte: AsapSCIENCE