Existem vários tipos de dietas, umas mais populares que outras. Mas será que alguma delas funciona realmente? Visto de uma forma simplista, o peso é o resultado entre o balanço das calorias ingeridas e as calorias gastas. Assim, alterando a nossa atividade física e a nossa alimentação podemos perder ou ganhar peso. Mas qual o fundamento de algumas das dietas mais usadas? Vê o vídeo e descobre!
Fonte: AsapSCIENCE